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Praxis Entspannungsmomente Massage & Achtsamkeitstraining & Meditation Willkommen bei Katja Ambaija Wolff |
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| Leben im Einklang |
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Massagen
Massage ist für viele nur ein Begriff wenn es um Verspannungen im Rücken geht, aber es ist viel mehr. Die Haut ist unser größtes Organ nicht nur zum Berühren, spüren und atmen. |
Halte ein, wenn es Zeit ist, innezuhalten - buddhistische Weisheit - |
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Was bedeutet Massage? |
| Die Massage ist eine der ältesten Körperbehandlungen. Das Wort Massage kommt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt kneten. |
| Was kann eine Massage? |
| Eine Massage beeinflusst nicht nur die behandelte Stelle, sondern wirkt sich auf den gesamten Organismus und auch die Psyche aus. Sie kann das Lymphsystem anregen und dadurch auch entgiftend wirken. |
| Warum eine Massage? |
| Der Körper wird viel zu einseitig beansprucht, was Verspannungen verursachen kann. Eine Massage regt die Durchblutung des Körpers an, Geist und Körper können zur Ruhe kommen, die Atmung kann sich vertiefen und das Immunsystem wird gestärkt. |
| Was kann eine Massage für DICH sein? |
| Für eine Massage spielt auch deine eigene innere Ausrichtung eine Rolle. Du kannst während der Entspannung deinen Alltag hinter dir lassen, die Berührung und das Loslassen genießen. Es kann die Muskulatur gelockert werden, Gefühle können sich lösen und ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden kann sich in dir ausbreiten. |
| Wie kann ich dir helfen das Richtige für dich zu finden? |
| Wichtig ist herauszufinden, welche Massage sich für dich richtig anfühlt. Vielleicht ist es für dich neu achtsam und sanft berührt zu werden, fühle in dich rein, gehe mit dir geduldig und liebevoll um, vielleicht darf ich dich in diesen Entspannungsmoment begleiten. |
| Ich freue mich auf dich … |
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| Deine Katja Ambaija Wolff |